Calestenia:
Todos sabemos qué son flexiones, o abdominales, algunos conocemos lo que es una dominada, pero algunas personas están rompiendo lo establecido hacia el entrenamiento con el propio cuerpo.
¿Alguna vez pensaste en poder realizar figuras a través de fuerza isométrica( la fuerza no vence a la resistencia, si no que se mantiene constante)?
Pues en gimnasia artística y acrobática lo sabían desde hace mucho.
Pero a algunas personas, esta disciplina no les atrae, o al menos no lo suficiente como para apuntarse a un gimnasio para trabajarlo, o bien, no tenían dinero para poder parar una mensualidad, por lo que han decidido transformar esta disciplina, en una disciplina algo más "urbana".
Podríamos decir que la Calestenia ha surgido por una necesidad, y que actualmente se desarrolla por gusto, por estética o incluso por el grado de entrenamiento que esta ofrece para la fuerza útil.
Y es que estos deportistas usan cualquier elemento que se encuentre a su alcance para entrenarse, intentando movimiento estéticos y que requieren de una gran coordinación intramuscular y equilibrio.
Aquí os dejo algún vídeo. Y el artículo de la famosa wikipedia por si queréis seguir informándoos sobre esta disciplina.
¡¡¡Pero recuerda, que antes de intentarlo por tu cuenta, debes preguntar a algún adulto si puede ayudarte, además del médico y tu profesor de educación física que te ayudará con todos sus recursos!!!
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